ハゲを予防する方法と育毛シャンプー

ハゲを予防する方法と育毛シャンプーについてご紹介します。

ハゲの予防法

ハゲの予防法

ハゲの予防法としては、適度な洗浄と生活習慣に勝るものはないと思います。

洗浄に関しては、時間的な余裕がない限り朝シャンは厳禁で、シャンプーを使う洗浄は、一日一回に留めてください。

シャンプーを使う前に、髪を充分にお湯で濡らして、だいたいの汚れを落としてから、少量のシャンプーを手に取り、ーく手のひらで泡立てて上にのせます。

髪を洗うというよりも、頭皮を洗うことに重点をおき、指の腹で頭皮をまんべんなくマッサージするといいでしょう。

爪を立てたり、痛いくらいに力を入れるのは厳禁です。

シャンプーよりは、石鹸シャンプー(もしくは石鹸そのもの)で洗う方がハゲにくいとされています。

シャンプーなどの成分が残ってしまわないように、すすぎは丁寧に行ってください。

うなじやもみあげはシャンプーが念入りにすすぎます。

三食とり、揚げ物を海草やたんぱく質の補給に努めましょう。

成長ホルモンが分泌される22時から2時を含むように寝て、寝不足になら睡眠時間を確保します。

タバコやお酒も控えた方がいいです。

タバコは止めた方がためにはいいと思います。

ハゲパーマを脱色、染色したりするのは極力止めておきましょう。


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